bold w 5tkach tak trudno powiedziec czy juz sie bujnal, jade go juz 5 tydzien 250mg e5d i dopiero od 7tyg wchodze na 500mg/week ale od 4 tyg daje npp 350mg/week i suste od 2 tyg 250mg/e4d, pozniej pod koniec npp dowalam wiecej tescia i tak ciagne dalej...mam jeszcze filma zeby hgh do tego wrzucic, nie wiem na razie mysle apetyt troche teraz up no [...]
[...] 24(10)(31)(36.4) P6 21 0 0 (0) (0) (0) to z prawej strony to rozklad weglowodanych ktory jest najlepszy i dlaczego? wszystkie posilki oprocz ostatniego daje po43 g Weglowodanow i przedostatni 10 weglowodanow tylko to zle???? P1: 100g mleka 0,5%, 10g miodu, 37g platkow owsianych, 58g sera chudego, 11g orzechow wloskich P2: [...]
[...] snem, oraz w okresie okolotreningowym. Pierwszym suplementem ktory wymieniles byl fat burnen.Suplement ten jest typowym srodkiem ktory usprawnia ogolne procesy lipotyczne i daje efekty stosowany w dluzszym okresie czasu.Oczywiscie zakup tego suplementu ponosi za soba spora sume pieniedzy, wiec mozna rowniez starac sie pokryc to zapotrzebowanie [...]
Spróbuję wyjaśnić, DEKA indeks androgenny 37 anaboliczny 125 Testosteron androgenny 100 anaboliczny 100 Każdy środek androgenny daje siłę, a anaboliczny dobrej jakości mięso. Tylko, że w przypadku deki niewieściejesz. Tendencje progesteronowe a co za tym idzie rzadka krew (żyły schowane głęboko)Mało czerwonych krwinek, słabe dotlenienie [...]
[...] kwestii kształtowania psyche od sensei'a- zwłaszcza na początku trenowania- gdy przychodzi ktoś z ulicy . Przynosi przecież ze sobą to co już tam ma zapisane w główce i trzeba go dopiero dobrze ustawić- i nie wolno zapomnieć o tym, że daje mu się do ręki broń. Dlatego dobrze by było, żeby na kursach instruktorskich zwracano na to większą uwagę.
[...] trening jest za darmo, więc można pochodzić i sprawdzić. A co do szans na ulicy, to nic nam nie zagwarantuje pewności, ze dasz rade w takim starciu. Ale kazda sztuka walki daje jakas przewagę nad nie trenującym napastnikiem. Dlatego wybieraj i trenuj, a nadwagą się nie przejmuj, dostaniesz taki wycisk, że szybko będziesz gubic kilogramy.
[...] sobie: Ek = m x v2 /2 Ek - energia kinetyczna m - masa v2 - prędkośc do kwadratu /2 - podzielić przez 2 Podstaw dowolne wartości do tego wzoru i zobaczysz ze znacznie większe korzyści daje zwiększenie szybkości niż masy. A takie gadanie co lepsze na poprawe siły uderzenia winstrol czy deca jest poprostu śmieszne. Sorry za mały off topic.
[...] treningowych, owoce chociaz lubie to postanowilem wykluczyc. W dodatku zwazylem sie przed chwila i waga to 75kilo. 1.platki owsiane 70gr,rodzynki 20gr, orzechy 20gr, (mleko daje na oko tak zeby te platki plywaly :)), jajko 60gr b-22, t-24, ww-72, kal-464 2.chleb pelnoziarnisty 70gr, ser zolty 50gr, serek wiejski 300gr b-40, t-32, ww-44, [...]
[...] ja tam lubie tanczyc zalezy to od muzy i klimatu itd i na disco widzialem czasami nie raz wieksza osobe co tez niezle wywijala -D widze niektorym zamulanie masowe sie wlaczylo i podpieranie scian ps 3ba troche potanczyc wkoncu zeby cos sciagnac z parkietu hehe przy Hardstyle na sucho daje rade =D Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-01-16 10:53:44
Wiem, że wagi elektroniczne to lipa ale ważąc się cały czas na niej jakieś skoki można zanotować a czy one są prawdziwe to już inna sprawa. Jeśli chodzi o termogenik to biorę go dopiero od kilku dni i jest to Clen Burexin Treca (wzięłam go tak na próbę), wcześniej brałam fat transporter, a w momentach kiedy tłuszcz mi spadał najbardziej to chyba L [...]
[...] z telenoweli bierze ten preparat i już nic go nie napieprza . Ten środek opiera się na glukozaminie, chociaż pewnie jest drozszy od zwykłej "sportowej" glukozaminy. Szkoda, że nikt się nie wypowiedział, kto praktycznie sprawdził działanie glukozaminy na sobie. Może to w najbliższym czasie będę ja, bo prawy bark nie daje mi spokoju.
[...] + oszczędza się energię na trawienie). I tak jak kolega wcześniej pisał unikaj przetworzonej żywności i ogólnie paczkowanej. Zamiast masła np. zmiksowane i doprawione awokado. Warto też jeść surowe buraki lub sok pić z surowych buraków (daje kopa na treningach). Bardziej naturalnie + dobre treningi a efekty przyjdą niebawem :) Pozdrawiam.
[...] GTP, który jest niezbędny do działania tlenku azotu. Jabłczan cytruliny jest źródłem cytruliny do syntezy tlenku azotu, która przemienia się w NO dłużej od argininy, więc daje też dłuższy wzrost NO w organizmie; cytrulina jest też prekursorem kreatyny ( stymulację synteze endogennej kreatyny, która po kuracji kreatynowej jest zahamowana czyli [...]
[...] z górnej pulki ale tez nie koniecznie musi to być najdrozsze bo niestety nie przelewa mi sie a i booster moglby byc jakis niezły. Wczesniej dosc dobrze działał na mnie jakis suplement Weidera PowerStarter czy jakoś tak. Jeszcze raz dzieki za pomoc i mam nadzieje, że troche wiecej osób sie wypowie. Pozdroawiam PS. Jak tu sie daje te sogi ?
A ten split jakbym zrobil 3 serie po 10 powtorzen na duze miesnie a na male 3 serie po 8 powtorzen i cwiczenia zostawil tak jak sa? Bo te FBW naprawde mi sie nie podoba, no chyba ze mi podzucisz jakis fajny to bylo by spoko (dalbym ci jakiegos soga czy tam co sie tu daje :D) Zmieniony przez - rafiirl w dniu 2011-04-16 20:42:07
Chciałem napisać ze clen jest mniej popularny bo ludzie przejrzeli na oczy, ze daje po sercu jak żaden inny środek, tym bardziej w wysokich dawkach i są lepsze rozwiązania, ale skoro twierdzisz ze to głupoty to zdrówka :D Clen mniej popularny niz sally? Nie zgodze sie. Wgl mnie clen byl, jest i bedzie jeszcze popularny pdzez dluzszy czas. Co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] białko liczyłem 2g/kg mc, a tłuszcze 1g/kg mc, reszta węglowodanów. Obcięte są ww i kcal, ponieważ chodzi o redukcję tkanki tłuszczowej. Spokojnie na takiej ilości ww, daje rade zrobić trening, ewentualnie po treningu jakiegoś banana w cięższy dzień. A co z BCAA? Jeśli chodzi o tenisa, to nie jest 2-3h stania z rakietą, tylko solidny [...]
[...] a niektorzy niestety ucza sie tylko na swoich doswiadczeniach a nie z doswiadczen innych.. nie wale w drzewa nogami i rekoma , klepie jak ktos założył mi dzwignie , nie daje sobie przez 5 godzin kopac low kickow , nie krawie po kazdym treningu, moge chodzic następnego dnia po treningu , nie odpływam przy duszeniu bo klepie! przykro mi ze [...]
Ja próbowałem i myśle ,że są lepsze ponieważ schodzisz cialem niżej niż przy klasycznych pompkach,a przez to są trudniejsze a co trudniejsze daje lepsze efekty. Co do pompek z nogami na taborecie to chyba bardziej atakujesz górne rejony klatki.
Doping w boksie...
